La palabra yoga significa ‘unión’, ‘esfuerzo’ y proviene de la raíz sánscrita “yuj”. Es la ciencia que basa su trabajo en la práctica de tipo físico, mental y espiritual, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y mente para alcanzar la iluminación y la trascendencia.
Beneficios:
Tonifica los músculos; brida elasticidad; mejora el equilibrio; corrige la postura; reduce el estrés y ansiedad; mejora las relaciones sexuales; activa la circulación sanguínea; mejora la concentración; favorece la respiración consciente; adelgaza; fortalece el corazón; fomenta el espíritu guerrero; despierta la compasión.
Herramienta: el Centro “Ananda” cuenta con manuales de Yoga (Niños y adultos) para la guía de la práctica y están a la venta del público.
Formación del CEO Blas Luje Peñafiel: Bajo la tutela de Byron Luje Peñafiel, discípulo de Sami Prabhupada y Srila Bhaktivedanta Narayana. Además, profesor certificado por la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo (AIYY), miembro de Yoga Alliance.